①侃价

　　人在旅途中，吃、住、行、游各个环节都需要花钱，若想用较少的钱换来较好的服务，那就需要您具备一些“侃价”的技巧和学问。
　　在南方，有些地方的宾馆住宿费价码开得很高很离谱，游客在住宿时应敢侃价、会侃价。首先是侃价时腰杆要硬，你可以漫天要价，我则要原地不动；其次是要说出一些美妙动听的理由来，比如“住宿后可以不要发票”、“如果住得舒服会多住几天”或是“今后可以多带朋友来”等等，这些当然只是一种“谈判的技巧”，但只要能给对方的降价找一个合适的“台阶下”，那事情大概就会好办多了。
　　在排档上用餐时也可以侃价，但应注意侃价时要反复问明菜量（最好对着饭菜的半成品侃价而不能说光对着菜谱侃），否则结果八成是菜价侃下来而菜量也降下来，岂不是枉费心机。
　　在景区购买工艺品或衣服时，要注意自己是真心想买并且看清问好商品的款式尺寸后再侃价，侃到自己期待的价位后就应该成交。有的游客根本没有购物诚意，只是为了寻开心而侃价，拿摊主“逗咳嗽”、“涮着玩”，这样极易引起矛盾和纠纷，是不可取得。

　　②用餐

　　自助旅行者在旅途中往往是终日奔波，体力消耗极大，这样如何用餐就成了一个大问。只有把饭吃好才能保证体力充沛，否则旅游难以正常持久进行。
　　笔者认为外出旅游就餐时有两点要注意：一是要获取充足营养，二是要注意卫生。
　　有的朋友特爱吃零嘴但却不注意正餐的质量，平时总是火腿肠、茶鸡蛋、点心、面包不离口，但到真正吃饭时却总是吃几个包子或是一碗面条对付了事。这样非但不能营养，而且也节省不了多少钱（不信您自己可以算算）。笔者的体会是：平时的零食可以少吃，但用餐时一定要吃米饭炒菜而且要吃足，菜以肉炒青菜为宜，不光价廉而且可口，这样又能吸收适量的脂肪和蛋白质，还获取了丰富的维生素。
　　此外就餐时应选择那些门面整洁或至少有固定房屋和水源的餐馆。有的街头饭摊没有水源和刷碗设施，卫生状况极差，这样的地方应尽量少去。
　　如果饭后觉得刚才吃的东西不太干净或用过的碗筷不卫生，那补救的办法也绝对有。最简单的就是跟店主要一小瓣蒜，然后不经咀嚼就直接和着饭菜一起咽下去，这样既能消毒肠胃又能避免口中有令人讨厌的气味，此举可供您参考。

　　③防病

　　旅途中保证自己的身体健康是件非常重要的事，否则一旦生病，不光要承受痛苦，而且精心设计的游览方案也全得“泡汤”了。
　　那么在旅途中如何才能抗病防病呢？笔者认为首先在出发前一定要进行适当的身体锻炼（至少应该跑跑步、打打乒乓球、羽毛球什么的），否则自助旅游途中的跋山涉水、风餐露宿，可不是“林黛玉式”的身体能承受的。
　　其次是旅途中要加强自我保护，一旦感觉不舒服（头晕、四肢乏力都是生病前的征兆）就应该尽早服药或就医，把疾病消灭在萌芽状态。
　　再有就是出发时身上一定要带上几种常用药以备急用，本人出门常带增效联磺片，它不但能治疗10余种常见炎症，而且价钱不贵，才3块钱一包。身上揣着几包药，应付旅途中可能发生的小病小灾就有备无患了。
（编辑：曾义）

( 稿件来源: 南方网 )