10月8日是全国第八个预防高血压日。记者从重医附二院获悉，由于饮食结构和生活习惯不合理，特别是喜欢喝浓茶的习惯，促使我市的高血压患者呈明显上升趋势，目前患者已达500万之多。

　　重医附二院心血管科刘增长副教授介绍，由于近年来人们生活水平提高，饮食结构不合理，高盐、高脂肪摄入过多等原因，高血压的发病率呈明显的上升趋势，而年龄却越来越低。据最近一项统计表明，我国高血压患者已经达到1.6亿人，而我市的高血压患者也明显增加，目前，全市高血压患者约在500万左右。他们当中一半是精神高度紧张，生活节奏非常快的脑力劳动者，由于长期休息不好，生活起居及其饮食没有规律，且运动相对较少，使其成为患高血压的高危人群。

　　据悉，我市高血压患者中，2/3的人都喜欢喝茶，殊不知，茶叶中含有2——5%的咖啡碱，咖啡碱是一种中枢神经兴奋剂，能使血管收缩，心律增快，极易引起血压升高。

　　刘副教授称，防治高血压，首先要改变不良生活方式，包括节制饮食，少吃脂肪及减少主食量，并控制酒精和茶叶的摄入量；劳逸结合，避免长期紧张焦虑，积极参加体育锻炼，放松紧张情绪。

信息来源：重庆晚报 作者：李心成 

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2007-07-08